Chociaż świat jest pełen cierpienia, to jest też pełen zwyciężania go.

Genia

mózg musi stworzyć mapę otaczającego nas świata

Psychiatrzy twierdzą, że dla naszego prawidłowego funkcjonowania, mózgi muszą stworzyć mapy otaczającego nas świata i ułożyć je w pewnego rodzaju porządku. Na tych mapach musi się znaleźć miejsce również dla nas. My z kolei stajemy się emocjonalnie uzależnieni od tego porządku i sprzeciwiamy się wszelkiego rodzaju zmianom, nawet jeśli okaże się, że nasze zachowania są niewłaściwe.

Na przykład, jeśli masz pewne określone poglądy na temat swojego ciała, możesz je podzielać nawet wówczas, kiedy już nie pasują do twojego aktualnego wyglądu. - Osoba może być postrzegana jako piękna przez swoich rówieśników, ale nie wpisuje się to w jej własny wizerunek. Marilyn Monroe, która miała trudne psychologicznie dzieciństwo, nigdy nie uważała się za atrakcyjną kobietę.

Genia

Nawet kiedy już straciłam znaczącą liczbę kilogramów, a potwierdzić to można było na wadze, nadal uważałam, że jestem gruba. Nie potrafiłam zmienić percepcji mojego miejsca w świecie. Pojechałam do domu. Podczas ostatniego spotkania z rodziną ważyłam prawie 30 kilogramów więcej.

Kuzynkom, które odbierały mnie z lotniska, opadły na mój widok szczęki. Nie mogły wydusić z siebie słowa. Jedna z nich aż usiadła na podłodze w hali lotniska. Wtedy dopiero wszystko zaczęło do mnie dochodzić. To właśnie reakcje innych dodają nam pewności siebie i pomagają zmienić postrzeganie samej siebie w nowej rzeczywistości.

Jeśli nadal będziemy uważały, że jesteśmy grube, oznacza to, że wciąż niesiemy psychiczny bagaż i towarzyszący mu brak pewności siebie. Nie bez przyczyny we wspomnieniach prawie każdej osoby, która straciła znacząco na wadze, znajdzie się stwierdzenie: „Po raz pierwszy zainteresowały się mną osoby płci przeciwnej”.